Pieaugušo pūtītes: kāpēc jūs joprojām izlaužaties 20 un 30 gadu vecumā

Un ko jūs varat darīt, lai to ārstētu.2021. gada 2. jūnijs pieaugušo pūtītes

Getty Images

Visus Glamour piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Tomēr, kad jūs pērkat kaut ko, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt filiāles komisiju.



Šajā rakstā:

Ir daudzas lietas, kas man nepietrūkst, būdams pusaudzis: mana ķīmijas skolotāja sarkasms, basketbola treniņš, izaicinājums sēdēt skolas gaitenī īpaši zemos Frankie B. džinsos (tas bija 2004. gadā), vakara stunda. Tomēr ir vēl viena lieta, ko es vēlētos pievienot šim sarakstam, kas kaut kādā veidā man ir palikusi līdz pat pieauguša cilvēka vecumam. Un tās ir pinnes.

Lūk, lieta: es godīgi jūtu, ka man nav attaisnojuma pieaugušo pūtītēm. Kopš koledžas absolvēšanas es strādāju par skaistumkopšanas redaktoru, un ar šo darbu man ir pieejami labākie ādas kopšanas produkti un profesionāļi pasaulē. Man sanāk regulāri mizas . Veicu gaismas lāzera procedūras. Man ir izrakstītas vairākas antibiotiku kārtas. Es lietoju spironolaktonu, vieglas asinsspiediena zāles, kas ir izrakstītas ārpus marķējuma pūtītēm, jo ​​tas nomāc androgēnus. Taču – ja neskaita septiņus svētlaimīgos gadus, kad lietoju kombinētās perorālās kontracepcijas tabletes, kas man deva Visu laiku skaidrāko ādu – es vienmēr izlaužos. (Tabletes man arī radīja asins recekli, tāpēc vairs nav iespējams paļauties uz to manai ādai. Forši!)

Rezultātā es vienmēr kaut kādā veidā strādāju, lai novērstu fiasko ar manu mājas ādas kopšanas rutīnu. Katru vakaru veicu pīlingu ar Lancer Metode: Polijas plankumu kontrole , kurā ir attīroša tējas koka eļļa, pirms attīrīšanas. ES izmantoju Skinceuticals Phyto Corrective Gel lai kontrolētu ar uzliesmojumu saistītu iekaisumu. Un es pārmaiņus Tammy Fender attīrošā luculent maska un Eminence Ungārijas zāļu dūņu ārstēšana reizi nedēļā, lai manas poras būtu skaidras. Es pat to daru, mazgājot seju pēc matu mazgāšanas ar šampūnu un kondicionēšanas, jo esmu paranojā, jo aromāts un sastāvdaļas, piemēram, silikoni matu produktos, ir vēl viens izraisītājs. Tas viss kopā saglabā manu izlaušanos pārsvarā tiek kontrolēts, bet es joprojām saskaros ar vairāk pūtītēm, nekā man ir vēss — uz vaigiem, zoda, muguras. Tas kļūst vecs.

Attēls var saturēt: Kosmētika un Pudele

Lancer Metode: Polijas plankumu kontrole

75 $ Mest Pērc tagad Attēls var saturēt: Pudele, Šeikeris un Kosmētika

Skinceuticals Phyto Corrective Gel

67 USD Skinceuticals Pērc tagad Attēls var saturēt: Etiķete, Teksts, Kosmētika, Pudele un Šeikeris

Tammy Fender attīrošā luculent maska

215 $ Tammijs Fenders Pērc tagad Attēls var saturēt: Kosmētika, Lente un Pudele

Eminence Ungārijas zāļu dūņu ārstēšana

46 USD Eminence Pērc tagad

Kas ir pieaugušo pūtītes?

Es neesmu viens. Pieaugušo pinnes (tāda veida, kas rodas sievietēm no 26 gadu vecuma) vajā daudzus manus tuvākos draugus — un dažādās pakāpēs pasliktina viņu dzīvi. Patiesībā, 2018. gada apskats atklāja, ka no 12% līdz 22% sieviešu vecumā no 26 līdz 44 gadiem ir pinnes, kas ir ievērojami vairāk nekā vīriešiem tajā pašā vecuma grupā (tikai apmēram 3% ).

Es esmu ideāls kandidāts jūsu stāstam, mana draudzene Laura jokoja, kad minēju, ka strādāju pie raksta par pieaugušo pinnēm. Viņa ir lietojusi Accutane divas reizes un joprojām paļaujas uz spironolaktonu, tāpat kā es, lai samazinātu izlaušanos. Man parādījās cistiskās pūtītes — tās nebija visā manā sejā, bet man vienlaikus bija divas vai trīs lielas cistas. Es nekad neaizmirsīšu, kad satiku sava vīra ģimeni un man uz zoda un vaiga bija divas milzīgas zizles; Es biju tik neērti, viņa man teica pa tālruni. Tajā brīdī es jau vienu reizi biju bijis Accutane. Man tajā laikā bija 35 vai 36, un es jautāju: 'Kāpēc man ir 35 un joprojām vai rodas pinnes?” Es pieņēmu, ka man vajadzētu būt normālai, skaidrai ādai. Es to gribēju. Bet pat pēc otrās Accutane kārtas man joprojām ik pa laikam parādījās cistas — tās ir vienkārši apkaunojošas un milzīgas —, tāpēc es sāku lietot Spironolaktonu. Tas ļoti palīdz.

Dabiski līdzekļi vēdera tauku zaudēšanai

Tad ir mana draudzene Sāra, kura pirmo reizi mūžā saskaras ar pinnēm. Es esmu ārpus sevis, viņa man teica e-pastā. Es NEKAD nebiju izcēlies pusaudža gados, bet tagad, kad esmu pieaugušais un piedzīvoju īstu stresu, es to daru. Man liekas, ka esmu pārāk veca, lai man būtu čupiņas, un es jūtos ļoti neērti. Es noteikti esmu atcēlis plānus pārtraukuma dēļ. Tā pati meitene.

Savukārt mana koledžas istabas biedrene Ieva ir vairāk vai mazāk pieņēmusi zīlītes kā dzīves sastāvdaļu. Pusaudža gados viņi mani nomāca, taču tagad es mazāk apzinos savu ādu, viņa saka. Man patīk koncentrēties uz kopējo ādas stāvokli. Bet, ja man ir jānosedz pūtītes, gatavošanās prasa ilgāku laiku. Neatkarīgi no tā, vai esat atdziest ar savu pinnes vai nē, papildu laika pavadīšana, lai piesegtu savas dūšas, ir vēl viena lieta, kas mums nav vajadzīga mūsu dzīvē.

Instagram saturs

Skatīt Instagram

Kāpēc es izlaužos?

Kas izraisa šo pieaugušo pūtīšu pieaugumu sievietēm? Patiesība ir tāda, ka atbilde nav pilnīgi skaidra. Diemžēl mēs pilnībā neizprotam atšķirību starp pūtīšu cēloņiem pusaudžiem un pieaugušo pūtītēm, saka Ņujorkas dermatologs Džošua sagatavotājs, M.D. , saka. Galvenie pūtītes cēloņi ir eļļa, pūtītes izraisošas baktērijas uz ādas, lipīgās ādas šūnas, kas bloķē poras, un iekaisums. Arī hormonālās svārstības, stress un diēta, visticamāk, spēlē savu lomu. Viena no iespējamām atšķirībām: kad esat pusaudzis, jūsu hormoni dabiski svārstās, un jūs to nevarat kontrolēt, saka. Džordana Matioli , medicīnas estētiķe Ņujorkā. Bet, kad esat pieaugušais, jūsu hormoni svārstās tādu iemeslu dēļ kā iekaisums un stress.

Lai precizētu šeit, pastāv atšķirība starp neregulāru uzliesmojumu un pastāvīgām pieaugušo pinnēm. Ja jums šur un tur parādās daži zilumi, vainīgo var būt vieglāk identificēt: tas var būt jebkas, sākot no pārmērīgas pīlinga, līdz pat spilvendrānai. Mēs esam izveidojuši veselu sarakstu ar iemesliem, kuru dēļ jūs varētu izlauzties, un tos ir vērts apskatīt, ja jūsu pūtītes ir periodiskas. Bet, ja jums ir hroniskas pinnes, kas, šķiet, nekad nepāriet, tas kļūst sarežģītāks.

Padomi aknes ārstēšanai un profilaksei pieaugušajiem

Labās ziņas: Derms pastāvīgi atklāj jaunus veidus, kā ārstēt pieaugušo pūtītes. Notiek daudz pētījumu par to, kā mikrobioms — milzīgā baktēriju un organismu kolonija, kas mīt uz mūsu ādas (es zinu, ka tā ir rupja, bet arī sava veida forša) — var ietekmēt tādus ādas stāvokļus kā pinnes un rosacea. Differin pirms dažiem gadiem laida klajā pirmo bezrecepšu lokālo retinoīdu, un tas ir mazāks par 15 USD. Un mēs esam nogājuši garu ceļu no vecās skolas metodes, kā dehidrēt seju un izmantot tikai bez eļļas, cenšoties saglabāt ādu gludu. Zemāk Zeichner un Mattioli dalās ar saviem labākajiem padomiem par labākajām un visjaunākajām pieejām, kā tikt galā ar pūtītēm pieaugušiem. Izlasiet tos, izmēģiniet tos un zināt: tas nav tikai jūs.

Sagrieziet biezos krēmus.

Es personīgi esmu vainīgs, ka es esmu vainīgs ar augstvērtīgiem ādas kopšanas līdzekļiem. Vai ir kaut kas labāks par ādas smērēšanu ar bagātīgu, garšīgu krēmu tieši pirms gulētiešanas un maltīti Netflix? Tomēr šie produkti var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, pat ja tie jūtas lieliski. Kad sievietes sasniedz 20. gadu vecumu, daudzas sāk pirkt līdzekļus pret novecošanos, taču lielākā daļa ir pārāk bagāti savam ādas tipam, saka Matioli. Tie ir paredzēti nobriedušai ādai, kas neražo tik daudz eļļas kā agrāk. Hmm... Alternatīvi viņa saka, lai izmantojiet vieglu mitrinātāju, kas neaizsprosto poras (meklējiet gēla krēmus vai frāzi nekomedogēns ). ES mīlu Belif's Aqua Bomb, kas jūtas kā ūdens, bet joprojām ir iedarbīgs.

Attēls var saturēt: Pudele un Kosmētika

Belif The True Cream Aqua Bomb

38 $ Ticība Pērc tagad Attēls var saturēt: Pudele un Kosmētika

Primera Alpine Berry Water bez eļļas želejveida mitrinātājs

40 $ Pirmkārt Pērc tagad Apstrādājiet ar saviem produktiem uz vietas.

Tāpat kā jūs varat izmantot poras piesūcošu masku savā T zonā, jūs varat rīkoties pretēji ar mitrinātāju, saka Mattoli. Piemēram, ja jūsu āda uz pieres nav sausa, izmantojiet mazāk šajā zonā. Es visu mūžu cīnījos ar pūtītēm, un, ja es tās nekontrolēšu, es būšu izlaušanās haoss, viņa saka. Es mitrinu tikai tur, kur man tas ir nepieciešams.

Kļūda maiga pusē.

Bija pagājis ilgs laiks, lai atbrīvotos no vēlmes uzreiz uz sejas uzklāt 10 dažādus pretaknes līdzekļus, taču es sapratu, ka man ir jārīkojas mierīgi. Protams, intensīvas traipu procedūras uzklāšana uz visas sejas var būt efektīva, taču tā arī atstās jūsu ādu neticami iekaisušu. Vairāk ne vienmēr ir labāk, jo īpaši ar pinnēm, saka Zeichner. Pētījumos ir pierādīts, ka augstākas sastāvdaļu, piemēram, benzoilperoksīda, koncentrācijas nav labākas, bet noteikti ir kairinošākas nekā zemākas koncentrācijas. Produkts, piemēram Kates Somervilas Anti Bac tīrīšanas losjons , piemēram, ir daudz maigāks ar 5%.

Izvēlieties taisnība vietas apstrāde.

Runājot par ārstēšanu, visas pinnes nav vienādas. Apsveriet, ko pinnes veids jums ir: Vai jums ir biedējoši sarkani pumpiņas? Ja tā, iespējams, ka iekaisumu izraisa baktērijas, un jums būs nepieciešams kaut kas, kas to apkaro, saka Mattioli. Zeichner saka, ka benzoilperoksīds nogalina pūtītes izraisošās baktērijas un samazina iekaisumu. Mūsu izvēle? Izmēģiniet Paula's Choice Clear ikdienas ādas attīrīšanas procedūra . No otras puses, ja jums ir melni un balti punktiņi, jūs vēlaties kaut ko ar salicilskābi (kuras sastāvs ir no 1% līdz 2%), piemēram, šo īpaši izdevīgo produktu no Parasts tas ir tikai 12 USD. Tas palīdz noņemt lieko eļļu un noloba atmirušās šūnas no ādas virsmas, saka Zeichner.

Attēls var saturēt: Pudele un Kosmētika

Paula's Choice Clear ikdienas ādas attīrīšanas procedūra

18 $ Paula izvēle Pērc tagad Attēls var saturēt: Pudele, Kosmētika un Šeikeris

Parastā salicilskābes 2% maska

12 $ Parasts Pērc tagad Vienkāršojiet savu ādas kopšanas rutīnu.

Meja Vests, iespējams, ir teicis, ka pārāk daudz laba var būt brīnišķīgi, taču šī filozofija nevajadzētu attiekties uz jūsu pūtīšu ārstēšanas plānu. Pārāk daudz produktu lietošana un pārāk bieži sejas mazgāšana rada vairāk ļaunuma nekā labuma, saka Zeichner. Īsāk sakot, saglabājiet to vienkārši.

Pārbaudiet savu diētu.

Mēs zinām, ka tas, iespējams, ir pēdējais, ko vēlaties dzirdēt, taču ir vērts mēģināt. Ir pierādīts, ka uztura faktori, piemēram, pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu, saasina pūtītes ar noslieci uz cilvēkiem, saka Zeichner. Palielināta cukura slodze veicina iekaisumu, kas savukārt izraisa izsitumus. Mattioli iesaka samazināt pārstrādātu cukurotu pārtiku, dodot priekšroku pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, savvaļas zivīm, riekstiem un svaigiem augļiem, kā arī pieturēties pie organiskas, hormonus nesaturošas gaļas un piena.

Izmēģiniet jogu.

Nopietni. To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču stresa mazināšanai var būt izšķiroša nozīme cīņā pret lēkmēm lielā mērā ietekmē jūsu hormonus . Stress izraisa hormonālās svārstības, kas palielina eļļas ražošanu un izraisa pūtītes, saka Zeichner. Jebkas, ko varat darīt, lai mazinātu stresu — joga, meditācija — var palīdzēt.

Veic gaismas terapiju.

Agrāk jums bija jāvienojas par LED ārstēšanu vai arī jūs varat izmēģināt mazākus mājas apgaismojumus, kas aizņem 45 minūtes, lai apstrādātu jūsu seju. Dr Dennis Gross piedāvā futūristisku mājas versiju ar nosaukumu SpectraLite FaceWare Pro . Ir pierādīts, ka sarkanā gaisma ir pretiekaisuma iedarbība, bet zilā gaisma nogalina pūtītes izraisošās baktērijas, saka Zeichner. Vienkārši pārliecinieties, ka acis ir aizsargātas.

Labrīt ziņa, lai liktu viņai pasmaidīt
Attēls var saturēt: Maska

Dr Dennis Gross SpectraLite FaceWare Pro

435 USD Dr Deniss Gross Pērc tagad Attēls var saturēt: Gaisma

LightStim pūtīšu LED gaismas terapijai

169 USD LightStim Pērc tagad Neizvēlies.

Lai arī cik vilinoši būtu mēģināt būt savam kosmētiķim savā vannas istabā, jums ir jācīnās ar katru vēlmi saspiesties. Pieaugušām sievietēm pinnes mēdz būt dusmīgas, pazemes pūtītes. Zeichner saka. Tie ir iekaisuši, un tos nevar viegli atvērt, novācot. Tas rada vairāk ļaunuma nekā labuma, traucē ādas barjeru, iekaisumu un iespējamu rētu veidošanos.

Ja nekas cits neizdodas, skatiet dermu.

Derms parasti iesaka dot produktiem divus mēnešus, lai tie darbotos burvīgi. Ja neredzat rezultātus, jūtaties tā, it kā būtu izmēģinājis visas vietas zem saules, vai pūtītes atstāj tumšas rētas, ātrāk nekā vēlāk dodieties uz dermu. Zeichnera risinājumi pieaugušo pinnēm sievietēm: Aczone, pretiekaisuma gēls, kas notīra pūtītes, vienlaikus neizraisot gandrīz nulles kairinājumu, un Spironolaktons (mans personīgais iecienītākais).

Ketrina Eriksone ir rakstniece Konektikutā un bijusī skaistumkopšanas rakstniece Glamūrs. Sekojiet viņai Instagram @kateeerickson .