Kā uzturēt saistības tukšā ligzdas periodā

Daudzām sievietēm iemācīties izgatavot atkal ceļojums no “mammas” uz “mani” nav viegli, it īpaši pēc tam, kad visi bērni ir pametuši ligzdu. Tas noteikti attiecas arī uz tēviem.

Kaut arī tukšais ligzdas periods vecākiem ir sagaidāms, daudzi pāri nav gatavi izaicinājumiem, ko šīs emocionālās dzīves pārmaiņas var radīt.

Kad visi bērni beidzot pamet ligzdu, vecāki, izejot šo grūto dzīves posmu, var izjust dažādas emocijas, piemēram, skumjas, trauksmi, nenoteiktību, apjukumu un vientulību.



Ja jūs pārdzīvojat tukšo ligzdas periodu, šeit ir daži veidi, kā atvieglot pāreju un uzturēt ciešas attiecības ar savu partneri šajā procesā.

Maiks Taisons neto vērtība Forbes 2018

Satura rādītājs

Padomi pāriem, kuri kļūst par tukšiem ligzdotājiem

1. Veltiet laiku, lai apstrādātu savas jūtas.

kā rīkoties ar tukšu ligzdu

Ja jūtat virkni emociju, var būt noderīgi pārdomāt laiku, kas mājās pavadīts ar bērniem. Jūsu bērnu realitāte, atstājot ligzdu, var būt šoks, tāpēc uzņemiet to un pārdomājiet, kā jūtaties.

Padomājiet arī par brīnišķīgajiem mirkļiem, kas jums radās, audzinot savus bērnus, un par grūtākajiem. Padomājiet par to, ko vēlaties darīt tālāk un kā izskatīties nākamā dzīves nodaļa ar partneri.



Jūs pat varat justies kā runāt ar savu dzīvesbiedru, draugu, ģimenes locekli vai garīgās veselības speciālists . Šāda rīcība var palīdzēt labāk apstrādāt savas jūtas un attīstīt jaunu pateicības sajūtu par laiku, kāds bija jūsu bērnu audzināšanā.

2. Rūpīgi risiniet attiecību problēmas.

kā rīkoties ar tukšu ligzdu

Lai gan dažiem pāriem, iespējams, nerodas attiecību problēmas, kad bērni pamet ligzdu, pārim, kas nesen kļuvuši par tukšiem ligzdotājiem, ir ļoti sarežģīti saskarties ar attiecībām.

bezmaksas tiešsaistes mašīnrakstīšanas spēles pieaugušajiem

Ja jums šķiet, ka šajā jaunajā dzīves periodā jums ir jāsazinās ar savu dzīvesbiedru, ir daudz veidu, kā stiprināt un atjaunot attiecības.

Mājas dinamika ir mainījusies, un tas ir ideāls laiks, lai jūs un jūsu partneris varētu koncentrēties viens otram jaunā veidā. Tālāk sniegtie padomi var palīdzēt atjaunot savienojumu:

  • Apsēdieties un runājiet ar savu partneri par to, kā jūtaties
  • Centieties atjaunot savienojumu dziļākā līmenī
  • Paziņojiet par savām vajadzībām partnerim
  • Iepazīstieties vēlreiz
  • Novērtējiet sava partnera vajadzības un lieciet viņiem justies mīlētiem
  • Runājiet un sapņojiet par to, kā jūs abi vēlētos, lai jūsu nākotne izskatās

Ja atkārtota savienošana pašiem ir izaicinājums, a apmācīts laulības konsultants var palīdzēt . Ja jums nav laulības konsultanta, varat sazināties, izpētīt atsevišķus laulības terapeitus vai tādas terapijas grupas kā DC terapijas grupa .

Šādiem ekspertiem ir atšķirīga izcelsme un pieeja, un viņi var jums palīdzēt šajā laikā gan kā indivīds, gan kā pāris, gan kā ģimene. Neatkarīgi no jūsu attiecību stāvokļa, apmācīts speciālists var palīdzēt jums un jūsu laulātajam saņemt papildu palīdzību, kas jums nepieciešama, lai atjaunotu savienojumu un kopā virzītos uz nākamo dzīves sadaļu.

3. Atklājiet no jauna savas attiecības un dzīves aizraušanos.

kā rīkoties ar tukšu ligzdu

sliktas saites, ko nosūtīt draugiem

Tukšais ligzdas periods vecākiem ir iespēja no jauna atklāt sevi un savu partneri. Kad bērni atstāj māju, vecāki iegūst iespēju koncentrēties uz sevi un augt kā indivīdi un kā pāris. Jūs varat uzsākt jaunu hobiju , apgūt jaunu prasmi, brīvprātīgais , apceļot pasauli vai atjaunot savu karjeru.

Šī jaunā dzīves sezona dod jums un jūsu partnerim iespēju atjaunot saikni un stiprināt jūsu tuvību. Tagad jums ir vairāk iespēju pavadīt kvalitatīvu laiku kopā un atkal koncentrēties uz dzīves atjaunošanu tikai divatā.

Lai gan viena nodaļa ir beigusies, vēl tikai sākas cita.